Dieta paleolÃtica: a dieta do homem das cavernas para a perda de peso
Apesar de sua primeira aparição ter sido datada na década de 1980, a dieta paleolÃtica ganhou fama recentemente com adeptas famosas. Os...
BenefÃcios da alga marinha na alimentação
As algas marinhas estão muito presentes na culinária japonesa, podendo ser utilizada no preparo do sushi, em cozidos, sopas, saladas ou...
Definição muscular: é possÃvel obter sem o uso de suplementos alimentares?
Ter um corpo definido, com músculos esculpidos, ganhar massa muscular. Papo de academia ou não, representam o objetivo (e o sonho) de...
Alimentação para hipertensos
A hipertensão é um problema de saúde pública mundial. É uma condição chamada de multifatorial, pois fatores de susceptibilidade genética...
Açaà e seus benefÃcios para a atividade fÃsica
O açaÃ, fruto de uma palmeira amazônica, o açaizeiro (Euterpe oleracea), é muito apreciado na região Norte do paÃs. No Amazonas e no...
Fadiga adrenal
Depois de um dia aparentemente normal de trabalho você tem aquela sensação de cansaço extremo, sem disposição para nada. Ainda que a...
Metais pesados e seus impactos na saúde
Diariamente (e na maioria das vezes involuntariamente) as pessoas entram em contato com metais pesados, cujas fontes podem passar...
Maltodextrina antes ou depois do treino?
A maltodextrina é um tipo de carboidrato complexo utilizado por praticantes de atividades com alto consumo de energia para repor o...
Como manter a saúde cardiovascular?
A saúde cardiovascular é um assunto sério. Doenças do coração e sistema circulatório são nada menos que a principal causa de morte no...
Memória Alimentar: Protocolo Breyer de Emagrecimento
Antes de iniciar qualquer tratamento de emagrecimento, é de extrema importância eliminar o máximo de toxinas presentes em nosso corpo. A...
