Detox, dá pra confiar?

Será que realmente vale a pena confiar sua saúde em uma promessa de que, depois de muitos exageros na alimentação, basta alguns dias tomando sucos detox, que haverá a limpeza de nosso organismo, ajudando ainda no emagrecimento, como uma espécie de dieta rápida?

Na verdade, a dieta detox não tem como objetivo o emagrecimento, mas sim fazer uma verdadeira faxina e combater os efeitos nocivos causados por uma alimentação desequilibrada, rica em gorduras trans e outras toxinas. Para alegria das mulheres, a perda de alguns quilinhos é uma consequência desse processo. As dietas que prometem eliminar toxinas podem sim proporcionar bons resultados quando o assunto é emagrecimento, porém se forem feitas de maneira descontrolada, podem deixar o corpo debilitado e enfraquecer a saúde. Por isso, ao optar por seguir a dieta detox, o ideal é consumir alimentos nutritivos, enriquecidos com propriedades que fortalecem o corpo contra doenças e retardam o envelhecimento.

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