Dieta pode ajudar quem sofre com doenças reumáticas

No final do dia, você sente dor nos ossos e articulações? Este incômodo fica mais intenso ao subir escadas ou mesmo com a mudança de temperatura? Então é provável que o seu problema seja o mesmo sofrido por cerca de 20% da população: artrite.

Para garantir um envelhecimento saudável e melhorar o estado de nossos ossos e articulações, devemos seguir dois planos concretos: Uma dieta depurativa ou desintoxicante: para que o organismo seja depurado corretamente, o ideal é iniciar o tratamento eliminando as toxinas que degradam nossas células, adoecem os tecidos e debilitam nossos sistemas até envelhecê-los. Este acúmulo de elementos danosos enfraquece, por exemplo, a cartilagem, e também causa a perda de massa óssea. Sabemos que as bebidas com gás e os alimentos ricos em gordura provocam a perda do cálcio, essencial para fortificar nossos ossos e dentes. Assim, o primeiro passo será iniciar uma dieta depurativa. Uma dieta reconstrutiva: obter nutrientes e enzimas essenciais que permitem reconstruir as cartilagens e favorecer a regeneração celular. Tecidos livres de toxinas, ricos em minerais e vitaminas adequadas, possibilitarão manter as articulações mais fortes e firmes.

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